禁煙成功に至る期間はどのぐらいかかりますか

禁煙成功までどのぐらい期間をかかりますか、そして禁煙の効果について説明します。

人の根性によって禁煙成功の期間は大きく異なります。一日に吸っていたタバコの本数、喫煙していた年月によって個人差があります。しかし3日もすれば誰もが身体的な変化を実感できるようになります。

禁煙した実感できる効果の例

「喉のイガイガが消えた」
「肌荒れが無くなった」
「化粧のノリが違う」
「ご飯やお酒が美味しい!」
「寝起きがよい」

禁煙期間:1週間

快適な睡眠
睡眠に効果が現れます。ニコチンのせいで機能しなくなっていたアセチルコリンが復活し、睡眠のリズムが正常に戻るためです。喫煙時には出来なかった熟睡や気持ちの良い目覚めができるようになります。

禁煙期間:2週間
美肌効果を実感。長年悩まされていた肌荒れが治ってきます。女性には特に嬉しい美肌効果です。お肌にハリとツヤが出てきます。これは体全体の血液の流れが改善したことによるものです。他にも日常の通勤が楽になっていることがわかるでしょう。既に肺活量の30%ほどが回復しているのです。

禁煙期間:1ヵ月~9ヵ月

禁煙成功!
常に感じられていた気管支系の問題はほぼ無くなりました。咳やたん、鼻づまり、息切れや疲れやすさも無くなります。からだのだるさが取れ、体力はほぼ回復します。

潰瘍・十二指腸潰瘍の再発率が3分の1になります。心筋梗塞の危険性も半減しています。しかしこれ以上はただの確率論です。保険の勧誘員たちが気にすることです。