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濃縮果汁加工▩╃↟:濃縮果汁的好處
釋出時間▩╃↟:2019-01-26 14:31:03

  濃縮果汁加工▩╃↟:濃縮果汁人體有哪些益處▩₪↟?


營養濃縮果汁含有大量的膳食纖維


水果纖維素是植物細胞壁的主要構成成份·╃,它不是一種營養素·╃,但在人體攝入後·╃,它即吸水膨脹·╃,吸附食物中的有害成份·╃,刺激腸胃蠕動·╃,幫助消化·╃,加快體內排洩·╃,縮短有害物質在體內留置的時間·╃,最終達到預防腸胃疾病的目的·╃,對於預防消化道癌症有積極的意義╃↟·•◕。纖維素又被營養學家稱為繼蛋白質☁╃、碳水化合物☁╃、脂肪☁╃、無機鹽☁╃、維生素和微量元素六大營養素之後的第七營養素╃↟·•◕。

纖維素對人體健康好處多多▩╃↟:

● 減肥 纖維素能吸收大量水分且渣滓量較大·╃,因此容易讓人產生飽腹感·╃,可以幫助減肥╃↟·•◕。

● 助消化 纖維素具有親水性和膨脹潤滑作用╃↟·•◕。即在人體攝入後·╃,吸水膨脹·╃,刺激腸胃蠕動·╃,加快體內廢物排洩╃↟·•◕。

● 防腸癌 纖維素能吸收從肝臟分泌出來的包含在膽汁內的膽固醇及膽汁酸·╃,而它們正是導致動脈硬 化和腸癌的罪魁禍首╃↟·•◕。如果大量食用纖維素·╃,它會吸收並排洩掉這些致癌物質╃↟·•◕。

● 排毒 腸內共同生存著約100種腸內細菌·╃,而纖維素可以成為腸內細菌繁殖的誘餌·╃,透過蠕動排 洩·╃,縮短細菌在體內留置的時間╃↟·•◕。

● 預防糖尿病 纖維素可以推遲血糖的的升高·╃,有效防止糖尿病╃↟·•◕。

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